おしりのぶつぶつケアクリーム【きれいスベスベ】人気ランキング

おしりのぶつぶつケアクリーム【きれいスベスベ】人気ランキング

おしりぶつぶつ

 

お尻をきれいにしたい!!ぶつぶつをなくしたい!!

 

それなら、お尻のケアに特化したクリームを使うと、手軽に効率的にお尻をきれいにできます。

 

  • お風呂上りに見る自分の汚いお尻に耐えられない。
  • お尻ケアをしたいけどどうしたらいいかわからない。
  • 自宅でこっそり自分でおしりをきれいにしたい。
  • 温泉や水着を着ても恥ずかしくないお尻になりたい。

 

上に当てはまる方はぜひここから読み進めてみてくださいね^^

 

おしりのぶつぶつ消滅!お尻ケアクリームを選ぶポイント

 

 

ここでは、お尻のブツブツをきれいにするクリームを選ぶ3つのポイントをご紹介します。

 

お尻のブツブツをきれいにするには

 

◇保湿力が高い
◇肌に優しい
◇ニキビケア有効成分が入ってる

 

クリームを選ぶことがキレイですべすべなお尻になれるポイント!

 

保湿力が高いものをえらぶこと。

 

ブツブツが繰り返し再発する場合は、皮膚の免疫力が低下して、肌の保湿バランスが乱れている可能性が高いです。

 

ですから、お尻のブツブツ対策には保湿することが基本です。

 

実は、お尻の角質層は顔の角質層よりも分厚いのです。

 

ですから、ちゃんとお尻の角質まで浸透してくれるクリームを選ぶ必要があります。

 

おすすめは【ナノ化した保湿成分】が使われているものです。保湿成分を小さくしているので浸透力が高いんです。

 

浸透力の高いクリームでお尻をケアすることで、

 

肌のバリア機能がアップし、ターンオーバーも正常に促されることで、ぶつぶつができにくくい肌になり、ぶつぶつ跡も以前よりも早くきれいになっていきます。

 

ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が入っているといいですね。

 

 

低刺激であること

お尻のぶつぶつができているということは、今免疫力が落ちている状態です。

 

なので、肌に刺激がつよい成分ではなく、低刺激で肌ストレスを感じさせないアイテムでケアするようにしましょう。

 

肌トラブルの原因になる合成添加物が使われていないものを選ぶのがポイントです。

 

 

抗炎症作用

 

抗炎症成分とは、その名の通り炎症を抑える効果のある成分のことです。薬ではなく、自然由来の成分なので、肌に優しく敏感な肌でもひりつきません。

 

荒れがちな皮膚の炎症を抑えてくれる効果があります。また、ニキビの炎症も抑えてくれますので、ニキビができにくい肌に整えてくれる効果が期待できますよ。

 

代表的な成分として

 

グリチルリチン酸2k
プラセンタエキス

 

です。

 

市販の薬に良く使われている「サリチル酸」などの成分は、肌に刺激が強く、乾燥がひどくなるので使い方に注意です。

 

 

お尻ケアクリーム人気ランキング

ピーチローズ

 

ピーチローズが1位の理由
1、抗炎症作用【グリチルリチン酸2k】配合
2、美白成分【アルブチン&プラセンタ】配合
3、高保湿【成分ナノ化】&美容成分がたっぷり配合
4、低刺激で無添加だから、敏感肌の人でも安心
5、60日返金保証付きだから2か月ノーリスクでピーチローズを試せる。

 

ピーチローズはこのサイトで一番のおすすめの商品です。

 

実際に使ってみると、少量でもしっかり伸びるので意外とコスパがいい♪

 

マッサージクリームとしても愛用者多数。

 

パッケージがチューブタイプにリニューアルして衛生的に♪さらに持ち運びもしやすいです。

 

あと、【ポストイン】が可能なったのでいちいち受け取る必要がなくなったので気が楽(・∀・)

 

買うかどうしようかと迷ってる人にも安心の60日全額返金保証がついているので、もし肌に合わなかった場合も返金してもらえるので、買って損した!ということにはならないのがいいですね^^

 

<初回90%OFF&60日全額返金保証付き>

ピーチローズ公式

※クレジットカード不要&後払い(コンビニ払い)可能です。

 

>>【実際使ってみた】ピーチローズを使ってみて分かったメリットデメリット

 

プチノン公式サイト

 

プチノンのおすすめポイント
1、抗炎症作用【グリチルリチン酸2k】配合
2、美白成分【水溶性プラセンタエキス】配合
3、たるみ防止成分【ヒメフウロエキス、酵母多糖体末など】配合
4、専門知識のある薬剤師が開発した商品
5、30日返金保証付き

 

プチノンは、薬剤師が開発したお尻ニキビ・黒ずみ・たるみ専用クリームです。
チューブタイプで携帯しやすいタイプになっています。

 

お尻のぶつぶつの原因となる乾燥やムレに対して有効な成分を配合しています。
また、肌の奥までしっかり浸透するナノ化カプセル状の美容成分が98.5%も配合されているので、黒ずみ予防や引き締め効果も期待できます。

 

お尻にとって刺激になる成分は含まれていないので、敏感肌の方でも安心して毎日使うことができるクリームです

 

コンシェルジュサポートがついているので、使い方や悩みの相談ができるのがうれしいですね。

 

<初回50%OFF&30日返金保証付き>

プチノン公式サイト

※クレジットカード、後払い(コンビニ払い)可能です。

 

>>プチノンを使ってみて分かったメリット&デメリット

 

パラネージュ

 

パラネージュのおすすめポイント
1、抗炎症作用【グリチルリチン酸2k】配合
2、美白成分【パラオホワイトクレイ】配合
3、8種類の保湿成分でしっかり保湿
4、敏感肌、金属アレルギーに優しい無添加
5、無期限返金保証付き

 

美白特許取得、エステサロン監修で作られたパラオの白い泥を使ったクレイパックです。

 

クレイパックには、肌を柔らかくする、毛穴の黒ずみ、毛穴のつまりを取って目立ちにくくする効果があるといわれています。

 

さらに肌の炎症を抑えるグリチルリチン酸K2
ヒアルロン酸よりも2倍保湿力があるポリクオタリウム‐51など

 

お尻のぶつぶつをケアする成分がたくさん入っています。

 

お風呂に入ったときに5分だけ時間を投資すればいいので楽ちんです。
1日1回、お風呂でシンプルにケアしたい人にはこのパックはおすすめです。

 

<無期限返金保証&初回70%OFF>

公式サイト

 

>>パラネージュを最安値で購入するには

 

お尻ケアにおすすめクリームは1位のピーチローズ!

成分、口コミ、効果、サポートをトータルで考えると一番のおすすめはピーチローズです。

 

ピーチローズは、合成香料や着色料、アルコールなど添加物を使っておらず、無添加にこだわった低刺激の薬用クリームです。

 

天然由来の成分を主体として造られているので、赤みのあるニキビへも刺激を与えません。

 

うるおいバリアをサポートする有効成分のダブル処方と、美白成分によりシミや黒ずみのケアだけでなくたるみへのリフトアップ効果も持ち合わせています。

 

品質管理の行き届いた国内工場で製造されていて、ひとつひとつを丁寧にチェックし清潔な状態で手元まで届けてもらえるので、安心してケアを行えます。

 

お尻の肌トラブルのクリームとしてベストセラーの商品です。多くの方のお尻のコンプレックスを解決してきました。

 

配合成分、価格、続けやすさ、口コミでの評判、サポートなどをトータルで考えるなら、ピーチローズがダントツの1位です!

 

お尻のぶつぶつを手軽に自分でケアしたいと思うならピーチローズを一度試してみてくださいね♪

 

<初回90%OFF&60日全額返金保証付き>

ピーチローズ公式

※クレジットカード不要&後払い(コンビニ払い)可能です。

 

実際にヒップケア専用ジェル「ピーチローズ」を使ってみた!!

※まず最初にお知らせ!

おしりぶつぶつクリーム

 

ピーチローズのパッケージがジャータイプからチューブタイプにリニューアルしました。

 

価格、成分、量はそのままでデザインのみリニューアルです。

 

チューブタイプなので、より衛生的ですし、携帯もしやすくなって、ますます使いやすくなりましたね。

 

ピーチローズ

 

購入するとき周りにばれない??

ピーチローズ

周囲に中身が知られないように届いた箱には「スキンケア化粧品」と表示されているので、お尻のぶつぶつ対策クリームとは気づかれないので安心です^^
「家には届けてほしくないな・・・」という場合は「日本郵便営業所止め」も可能です。(地域によっては対応不可能な場合あり)

 

 

 

ピーチローズ

 

有効成分は、グリチルリチン酸ジカリウムとアルブチンです。

 

 

【グリチルリチン酸ジカリウムってどんな成分?】
グリチルリチン酸は、もともと漢方の原料としても知られる甘草の根に含まれている成分です。お尻ニキビやぶつぶつのように炎症を伴う症状緩和に一定の効果を持っています。抗炎症作用を持つ成分があり、実際、医薬品などにも使われています。

 

 

【アルブチンってどんな成分?】
美白効果、メラニンの抑制があるといわれています。
たくさんの美白をうたった化粧品に配合されています。
さらに美白に効果がある成分よりも低刺激なので日頃のお手入れで使いやすいです。

 

 

その他、肌荒れ予防にいいアラントイン、保湿力の高いトレハロースなど含まれていて、パラベン、合成香料、アルコール、着色料、鉱物油は不使用です。

 

ピーチローズ

超低分子ナノ化ヒアルロン酸は、厚くなってしまったお尻の角質にも短時間で浸透し潤いを補給してくれます♪

 

プルプルの半透明のジェルタイプのクリームです。

 

実際にお尻・・・ってことができないので(;^ω^)
手の甲に乗せてみました。

ピーチローズ

 

さささっと伸ばしたらこんな感じ。

 

すーっと伸びて、ジェルっぽい感じですぐにお肌に馴染むけど、すぐに乾く感じではないので、しっとり潤いがのこっていい感じ。

 

次にマッサージするように塗り込むと、ささ〜となじみます。

 

使用量ですが、ピーチローズの説明ではサクランボ大といわれていますが、伸びが良いですので最初は少な目で試してもいいかもしれません。
朝と夜の2回使用でも、1ヶ月以上は余裕で持ちます。

 

私、敏感肌なので肌に合わない化粧品を使うととすぐに赤くなるんですけど、ピーチローズはかゆくもならないし、赤く火照ることもないです。

 

90%OFF&60日返金保証キャンペーン

ピーチローズ公式

※クレジット不要&コンビニ支払い対応♪

 

 

ピーチローズを使ってみて感じたメリットデメリット

 

バシッといいます。ピーチローズのデメリットと感じた部分は?

香りがプチプラっぽい。
ニオイがね。正直安っぽいです。
ローズ系の香りがふんわりします。鼻を近づけると香ってくる程度です。

 

他の香りと混ざらないのでいいですが、ピーチローズに香りはあんまり期待しないほうがいいかもしません。

 

合成香料が無添加なのでこれはしょうがないかもしれませんね。

 

強い香りではないですし、時間が経つと消えています。

 

 

そして、量です。

 

どうかお願いします。量を増やしてほしい。
理由は一日に使える量が少ない。

 

朝晩、お尻にちゃんと使える量はありますから、ご心配なく。

 

でも!

 

お尻以外にも使えるということで、私は顔に使ってみたところ・・・これはいい!保湿成分がナノ化されているからしっかり浸透されている感じ。

 

乾燥で悩みがちのお肌が一気にプルプル。メイク下地として使うと化粧の持ちがいい。乾燥した部屋の中でも顔がカピカピになりにくい。

 

なので、お尻と顔にも使うと量が少ない。

 

次回の配送が待ち遠しいです・・。

 

もうちょっと量がほしいな、と思いますが

 

「毎月届くことで新鮮な状態で使うことで成分が効果が出やすいようにしてるのかな?」なんて推測しています。
やはり毎月、新しいものを開ける瞬間ってうれしいですしね。

 

 

そして最後は値段!正直高い。最初は迷いましたから。

 

単品購入だと10000円+送料。

 

でもありがたいことに定期購入できるようになったので

 

初回は割引で980円で送料無料で購入できます。90%割引!

 

これだと

 

980円÷30日=32.6円

 

さらに返金保証もついているので肌に合わなければ、電話1本で返金可能です。

 

最初は高いな〜と思ってたけど、これぐらい出して自分の長年の悩みのお尻のぶつぶつが解決できるなら高いわけじゃないなと思っています。

 

90%OFF&60日返金保証キャンペーン

ピーチローズ公式

※クレジット不要&コンビニ支払い対応♪

 

 

良かった点は、おしりのブツブツが前よりもできにくい

おしりぶつぶつ

ピーチローズを使い始めて一番うれしいのは、ブツブツができにくくなったことです。

 

座って痛かったぶつぶつがだんだん痛くなくなっていくと胸のつかえが下りるというか、

 

「ピーチローズ買ってよかったな(・∀・)」

 

と思う瞬間でした。

お尻ぶつぶつ

お尻のぶつぶつの赤みやぶつぶつ跡に悩んでいた肌がだんだんきれいになっています。

 

今でもぶつぶつが出てくることもあるんですが、以前よりも出る頻度が減ってますし、引くのも早い。

 

悪化しにくいので跡が残りにくいです。

 

お尻を触ったときの感触が明らかに違います♪鏡を見るのがいつも楽しみ(*´ω`*)

 

 

ぶつぶつ跡や黒ずみは時間がかかるから気長にケア

お尻ぶつぶつ

ぶつぶつ跡はやっぱり色素が沈着してるので
すぐにきれいにってのはなかなかすぐには難しいみたい。

 

ピーチローズと一緒に入っていたパンフレットにあったようにやはり最低3か月〜半年はケアを続けた方がいいようです。

 

色素沈着をケアするわけですから、多少時間がかかるのは仕方ない事かなと思っています。

 

でも保湿効果と美白効果のおかげかだんだん色が薄らいでるのがわかります。

 

 

お尻の乾燥やザラザラしてる部分は、1週間もしないうちに柔らかくつるんとしてきた

お尻ぶつぶつ

お尻の乾燥やザラザラした部分はスベスベになるのが早いなと感じました。

 

スクラブもしていないのに、翌朝こんなにつるつるになるなんて?と感動です^^

 

スクラブだとどうしても肌をこすり過ぎちゃうことがあったんですが、今は使わないので、肌が以前よりも柔らかくなった気がします。

 

とにかくスベスベで触り心地がいいんですよ〜(*'▽')

 

90%OFF&60日返金保証キャンペーン

ピーチローズ公式

※クレジット不要&コンビニ支払い対応♪

 

 

ピーチローズを実際使った人の口コミ

View this post on Instagram

. 株式会社ライブナビ ピーチローズ 医薬部外品 . もともと、お尻や太ももは、下着による摩擦や、座ったとき受ける圧迫など、常にダメージを受けているため、ニキビやシミ、黒ずみができやすいんだとか。 . 医薬部外品のピーチローズは、薬用美白成分が配合されているから、シミや黒ずみの原因となるメラニンの生成を抑えるだけではなく、高濃度保湿の94.6%の美容成分がニキビを予防してくれます。 . 白いボトルに赤のキャップがシンプルで可愛らしいです。パッと見ても、お尻ケアに使うクリームに見えないのがいいですよね。 . 半透明のやわらかいテクスチャーで、お肌にクルクルとなじませると、すーっとなじんでいきます。 べたつきもほとんどなくて、塗った後すぐに下着を身につけても大丈夫です。 . 気になる部分に塗って、魅せられる美尻になりたいです。笑(誰に見せるんだろ??) . 詳しくはブログにて??? . #ピーチローズ #黒ずみケア #ニキビケア #ヒップケア #ライブナビ #美尻になりたい

のんさん(@nonpresso)がシェアした投稿 -

 

お尻ぶつぶつ40代女性

ピーチローズを2か月使ってますが、お尻の黒ずみには効果がないですね。ブツブツはできにくくなったんですが、時々また出てくるし。

 

それにちょっと高いからどうしようかな・・・と悩み中。

 

以前よりも肌荒れがしなくなったのはいいですね。もうちょっと黒ずみに効果があればいいな〜と思いますね。

 

お尻ぶつぶつ20代女性

口コミでピーチローズがいいと聞いて購入。使ってみたけど、私の肌には合わなかったですね。残念です。

 

返金保証を利用して返金してもらいました。申請方法を電話で聞いたんですが親切に教えてもらえたのでスムーズにできました。

 

 

お尻ぶつぶつ20代女性

とっても良かったです。お尻のブツブツや黒ずみをなくすためのクリームなんですけど、お尻の皮膚って分厚いんですよね。でもそのお尻がふんわりして手触りがよくなったし、黒ずみケアもできます。

 

浸透力が高いので、最近はデコルテにも塗っていますが、胸元のぶつぶつがいつの間にか良くなりました。伸びもいいし、さっと塗れるのがお気に入りです。

 

 

お尻ぶつぶつ30代女性

お尻が全体的にガサガサしてて、ぶつぶつの跡もひどい。こんなお尻でもきれいになるのかなと思って正直不安はありました。

 

使い始めて、すぐに良くならないので「これもダメか・・涙」と思いながら、でもせっかくもったいないし使い続けて2週間。

 

跡はまだ残っているけど、ガサガサしてたお尻がすべすべになってきました!お尻の色のトーンも明るくなってきたし、あきらめなくてよかったです^^

 

お尻ぶつぶつ30代女性

仕事柄、いつもストッキング着用、しかも座りっぱなしが多く、夏頃からおしりに沢山のあせもやニキビが出来始め、跡が残り悩んでいた所、口コミを見て購入しました。

 

品質管理がきちんとされた工場で作られているので、安心して使えます。最近は、プチプラコスメだ!と飛びつくと国産でなかったりして、お肌に合うか不安になってしまうのですが、これはとても使い勝手が良いです。

 

塗り込んだ後は、しっとりとしていて、すぐにもっちり肌になるのが、嬉しいです。

 

今の所かなり気にいっています?

 

黒ずみは、すぐには消えないですが、だんだん薄くなってきたみたい。毎日のケアに取り入れています。

 

お尻ぶつぶつ20代女性

最初は雑誌を観て知ったんですけど、友達も使っていたみたいで、「悩んでいたのは何だったのかって思うくらい早くブツブツが治る」って言われて、購入しました。

 

最初は高いなと思ったんですが、ほんと一晩塗っただけなのに、しっとりつやつやのお尻になりました。今までボディクリーム、ボディローションを塗っていたのは、ムダだったみたい・・・。考えてみたら、手足や顔とお尻とでは、皮膚の厚みも違いますしね。これがしっかり浸透して、分厚い皮膚にも潤いがきちんと補給出来るって事なんですね。

 

ボディ全体にも使えるので使い勝手がいいので満足です。

 

 

 

90%OFF&60日返金保証キャンペーン

ピーチローズ公式

※クレジット不要&コンビニ支払い対応♪

 

ピーチローズの支払い方法はどんなのがある?

ピーチローズ支払い方法
ピーチローズの支払い方法は3つあります。

 

まずクレジットカード決済
定期購入をする場合なら、クレジットカード決済をすると500円さらにOFFされるのでお得です。

 

そして、銀行、コンビニ後払い。
これは商品確認後、請求書で後から払える方法です。
もし商品をちゃんと受け取ってから支払いをしたい!と思うならこの方法がいいですね。

 

商品を受け取ってから2週間以内に支払いを済ませばOKです。

 

最後に代金引換です。
商品が届いたときに料金をその場で支払う方法です。

 

自分が一番便利な方法で支払い方法を選ぶといいですね^^

 

 

ピーチローズを最安値で購入する方法は?

ピーチローズ最安値

 

ピーチローズを最安値で購入できるのは

 

公式サイト

 

です。

 

定期購入することで

 

初回43%OFFで購入できるうえに

 

60日返金保証が付きます。

 

なので、もし肌が合わなかったら返金してもらえるので安心です。

 

さらに、クレジットカード払いだとさらに500円引きになります。

 

90%OFF&60日返金保証キャンペーン

ピーチローズ公式

※クレジット不要&コンビニ支払い対応♪

 

 

知ってた?お尻ってぶつぶつができやすい環境なんですよ

お尻ぶつぶつ

お尻ブツブツって実はできやすいんですよ。

 

ブツブツができる原因は、皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まってしまったから。
その詰まった毛穴に悪玉アクネ菌が繁殖してできるんです。

 

特に、長時間座っている場合はお尻はかなり過酷な状況になっています。

 

お尻って隠れてるからあんまりわからないんですけど
皮脂の分泌が多い部位なんですよ。

 

お尻っていつも通気が悪くて、座ったりして摩擦を受けやすいので、皮脂分泌が活発になるんです。下着が汗で湿気ているとお尻は蒸れやすくなるので雑菌が起きやすいです。

 

さらに下着と擦れるし最悪の環境。
黒ずみやすいし、角質もごわつくし、肌が荒れやすいんです。

 

こんな状況だから、お尻はいつもぶつぶつができやすい条件がそろいやすいんです。

 

お尻の肌は、実はデリケートなんですよね。
おなざりにしちゃっていませんか・・??(´-`).。oO

 

 

お尻のぶつぶつを悪化させるNG行動

ぶつぶつを指でつぶす。
指ってね。本当に汚いんですよ。
見えないですけどね、雑菌うじゃうじゃついてます。

 

そんな指でね、
お尻のぶつぶつをぶちゅとつぶしちゃったら
大変なことになります。

 

なのでお尻のぶつぶつが気になっても
絶対にさわらない!
つぶさない!!

 

ぶつぶつをさわらないだけで、その分治りも早くなるし、跡が残りにくくなりますから。
そのあとのケアも楽ですよ。

 

 

お尻のぶつぶつを早くキレイしたいならここがポイント

しっかりきれいに洗う!

お尻のぶつぶつを治そうといろんなことを試したけどダメだった人へ
お尻って一番見えない部分ていうのもあって、結構適当に洗ってる人がいるようですが、それではいけません。

 

お尻も顔と同じくらい丁寧に扱うことが大切なんです。
だって、あなたの大切な体の一部なんですから。

 

いくらいい化粧品をつかっても
しっかり洗ってなければ浸透しませんからね。
きれいに丁寧にお尻を洗ってあげてください。

 

しっかり洗うといってもナイロンタオルで

 

ゴシゴシ

 

洗うのはやめてくださいね。

お尻ぶつぶつ

ナイロンタオルは駄目ですよ。肌に刺激が強すぎる。ブツブツや黒ずみの原因になることがあります。

 

ナイロン素材が肌よりも繊維が硬いので肌が傷つきやすいです。

 

お尻のぶつぶつは、野菜についている泥みたいにゴシゴシこすっても取れるわけではありません。

 

ぶつぶつができてただでさえ肌が弱っている状態なのに、そんな硬いものでこすったら余計肌が荒れてしまいます(;´Д`)

 

そんなに強くこすらなくても十分に汚れは落ちます。

 

お肌が荒れてるときは、ボディタオルを使わなくてもいいですよ。

 

というか使わないで!

 

お尻ぶつぶつ

背中は手が届かない部分だから使うしかないですけど、お尻は手で優しく洗うだけでも十分ですよ。

 

もし石鹸やボディソープを使いたいなら、泡で洗ってください。
汚れは泡で十分に落ちますよ。

 

お尻をきれいにするにはできるだけ刺激を与えないのがポイントですよ。

 

 

すすぎは徹底的に!

お尻ぶつぶつ

きれいに洗ってから、すすぎはしっかりしてますか?
すすぎって洗うよりも大切なんですよ〜。

 

お肌がきれいで有名な女優は
すすぎにかなり時間をかけるといってました。
洗い残しがトラブルの原因になるってことなんですよね。

 

おしりも同じです。
特に見えない部分ですから、シャワーで適当にささーっとして終わってませんか?
ダメですよ〜。
特にシャンプーリンスをしたときなんかは
お尻に成分が残ったりして、それが原因でぶつぶつが出てきたりするんです。

 

「これって洗い流しすぎかな??」
っていうくらいしっかり洗い流すことがつるつるお尻への近道なんです。

 

 

睡眠はしっかりとる

お尻のぶつぶつを早く治したいならお尻ケア専用クリームを使うのが近道

睡眠不足自体、ホルモンバランスが崩れやすくなり、お尻のブツブツができやすくなります。

 

お肌をきれいにするには睡眠が必要不可欠です。

 

お肌のゴールデンタイムというのをご存知ですか?午後10時から午前2時までは美肌になるという成長ホルモンが一日の中で一番多く分泌されるのでこの時間までに眠るのが理想的だといわれます。

 

でも正直午後10までに寝るのってなかなか難しいと思います。

 

仕事があったり、プライベートのことでいろいろあると神経が高ぶってなかなか眠りにつけませんよね。

 

「寝ないときれいになれない!」

 

と思っているとふと違う考え事をしてしまったりして全然眠れません。

お尻ぶつぶつ

ここでは、質の良い睡眠をとるコツをご紹介します。

 

1、お風呂にはいって体をリラックスさせる
体のこわばった筋肉をほぐして、血行をよくして体がリラックスします。ですが、寝る直前の入浴は体を興奮状態にさせるのであまりよくはありません。

 

寝る時間よりも余裕をもって入浴するようにしてください。そして、お風呂の温度は38度から40度のぬるめがリラックス効果を得られるのでおすすめです。一緒にアロマオイルや入浴剤などを利用するとリラックス効果がより得られますよ^^

 

 

2、寝る直前には食べない
睡眠を深くするためには胃の中に食べ物が残っていては睡眠の妨げになります。
なので寝る3時間前までには夕食を終えることがおすすめです。どうしても食事がしたい場合は、消化のいいおかゆやスープ、ヨーグルトなどがおすすめです。

 

 

3、ストレッチをする
寝る前にヨガやストレッチをすることで、体の筋肉がほぐれて体がリラックスします。血行が良くなり体温があがることでより一層眠りやすくなります。むくみやすい人は、足を重点にストレッチをしたり、肩が凝っている人は肩甲骨を回すなどいろんなストレッチがありますので、試してみてください。

 

睡眠の時間が十分に取れなかったり、ゴールデンタイムに眠れないことがあっても、体をほぐしてリラックスさせることで、質の高い眠りをすることで体にも精神的にも効果がありますので、ぜひ意識してみてくださいね。

 

下着は肌にやさしい素材のものを!

お尻のぶつぶつを治そうといろんなことを試したけどダメだった人へ

下着のチョイスは重要ですよ。
なんてったって、長時間お尻にくっついてるものですからね。

 

デザインがかわいいからって、ナイロン製の下着をつけるのはお肌によくないんです!
ナイロン製の下着が摩擦が起きやすいですからね。
お尻のぶつぶつや黒ずみの原因にもなっちゃうんですよ。

 

ですから、綿100%やシルク製などの天然素材の下着がおすすめです。
さらに、サイズはゆったりしたものがいいですね。

 

男性ものの下着がぶかぶかでいいって聞いたけど、
正直、男性ものの下着はあんまりかわいくないので
私は綿の大き目サイズをはいてます。

 

ださいんですけどね、でも脱いできれいな方がよくないですか?
どうしても!ってというときだけナイロン製のデザインがかわいいのを付けるようにするといいですね。

 

汗をよくかいてしまう場合は、下着をこまめに替えるか、デオドラントシートなどで汗をぬぐうだけでも効果的です。

 

血行を良くするためのマッサージ

お尻ぶつぶつ

お肌のトラブルが発生する原因は
血行が良くないことが挙げられますよね。
(マッサージをすることでお肌の調子が良くなるのも、同じことですよね)

 

お尻は意外と動いてるようで、あんまり動かない部分なんです。

 

長時間座ってる人だと、長時間、椅子の上に押しつぶされてる状態です笑
ですから、普段からマッサージをしてあげることで血行を良くすることが
つるつるお尻に近づくポイントなんです。

 

お尻のマッサージ自体そんなに難しいものではありません。

 

お風呂上りなどに、
お尻と太ももの境のお肉をぐっと上に向かってあげていきます。
やってみてください。気持ちいいですよ^^

 

むくみの解消&リフトアップ効果もあるのでおすすめです。

 

 

お風呂上りはしっかり保湿!!

お尻のぶつぶつを治そうといろんなことを試したけどダメだった人へ

きれいに丁寧に洗って、しっかりすすいだあと、どうしますか?

 

そう、保湿です!

 

乾燥によって、お肌にトラブルができるのはお尻も同じです。
ですから、お尻にもしっかり保湿をすることが大切です。

 

保湿と言ってもいろんな保湿アイテムがありますよね。

 

お尻のぶつぶつにニベアがいい?
ワセリン
オロナイン??
(クリックすると検証記事に飛びます)

 

いろんなのがあるので、どれがいいのか迷いますよね。

 

お尻ってどうしても肌トラブルができやすい場所なので、肌の水分バランスを整えることで、外部の刺激や雑菌からお肌を守ることがお尻をツルツルに保つポイントです。

 

さらに、お尻にできた黒ずみ跡を早くきれいにするのには、美白成分が配合されているお尻ケア専用の保湿クリームがいいですよ。

 

>>お尻のブツブツ対策クリーム人気ランキングはコチラ

 

 

page top